Un pc qui chauffe, qu’il s’agisse d’un PC portable ou d’une tour gamer, est un problème très courant en 2025. Lorsque la température grimpe :
- les performances chutent,
- les jeux deviennent saccadés,
- les ventilateurs tournent à fond,
- le PC peut s’éteindre pour se protéger,
- ou redémarrer tout seul (voir article interne : /pc-redemarre-seul).
Ce guide complet, pensé pour gamers et utilisateurs de laptop, t’explique les causes thermiques, les risques, et surtout les solutions les plus efficaces pour refroidir ton PC durablement.
Pourquoi un PC chauffe ? (Causes thermiques principales
Voici les raisons les plus fréquentes d’un pc qui chauffe dans une tour comme sur un ordinateur portable.
CPU très sollicité (100 % d’utilisation)
Un processeur trop utilisé fait grimper la température très vite.
Signes :
- PC bruyant
- Lags dans les jeux
- Ventilateurs à fond
- CPU à 90–100 % pendant 5+ minutes
Causes possibles :
- Mise à jour Windows en arrière-plan
- Logiciels lourds (montage vidéo, streaming)
- Malware qui utilise le CPU
- Onglets Chrome trop nombreux
Solution rapide :
- Ouvrir Gestionnaire des tâches → Performance → Processeur
- Identifier le programme à forte consommation et le fermer
- Désactiver les programmes au démarrage
Poussière et obstruction des ventilateurs
Après 6 à 12 mois, quasiment tous les PC accumulent de la poussière.
Effets :
- Air chaud bloqué
- Ventilos bruyants
- Températures 10–20 °C plus hautes
- Surchauffe en jeu
Solutions :
- Nettoyer les ventilateurs avec une bombe à air
- Retirer la poussière des grilles d’aération
- Sur laptop : ouvrir la plaque arrière (si possible)
Pâte thermique usée (CPU / GPU)
La pâte thermique sèche au bout de :
- 2 ans (portables)
- 3 à 5 ans (tours)
Sans pâte thermique efficace → mauvaise conduction de chaleur → surchauffe.
Solutions :
- Remplacement de la pâte thermique (Arctic MX-6, Noctua NT-H1)
- Pour les laptops : intervention par pro si vous n’êtes pas à l’aise
Mauvaise circulation de l’air
Sur un PC de bureau :
- trop de câbles,
- un boîtier mal ventilé,
- un seul ventilateur,
- filtres anti-poussière bouchés…
…peuvent suffire à provoquer un pc qui chauffe.
Solutions :
- Ajouter des ventilateurs (1 entrée + 1 sortie minimum)
- Ranger les câbles
- Nettoyer les filtres
PC portable posé sur une surface non adaptée
Sur un lit, un canapé, ou un plaid → les aérations sont bouchées.
Solutions :
- Toujours utiliser le PC sur une surface dure
- Utiliser un cooler externe (refroidisseur USB)
Carte graphique en charge (gaming / 3D)
Les GPU modernes peuvent monter à 80–85 °C en charge.
Causes :
- Jeux AAA
- Mauvaise ventilation
- Drivers obsolètes
- Overclocking GPU
Solutions :
- Mettre à jour les pilotes NVIDIA/AMD
- Limiter les FPS dans les jeux
- Baisser les paramètres graphiques
- Améliorer la ventilation du boîtier
Un CPU surchargé peut avoir comme conséquences un pc lent, nous avons écrit un guide complet pour solutionner ce problème.
Comment refroidir un PC qui chauffe ?
Vérifier la température en temps réel
Télécharge un outil comme HWMonitor ou CoreTemp.
Températures à connaître :
- 30–60 °C → normal
- 60–80 °C → chaud mais acceptable
- 80–95 °C → surchauffe
- 95–100 °C → danger (shutdown automatique)
Utilisation CPU (diagnostic précis)
Ouvre le Gestionnaire des tâches → Performances.
✔ Si CPU = 90–100 % → identifier le coupable
✔ Fermer les logiciels lourds
✔ Vérifier Windows Update
✔ Chercher si un programme utilise trop de ressources
Si le problème persiste → possible malware → analyse antivirus.
Intel – Guide officiel températures CPU & conseils thermiques : https://www.intel.fr/content/www/fr/fr/gaming/resources/cpu-overheating.html
NVIDIA – Optimisation et gestion des performances GPU : https://www.nvidia.com/en-us/geforce/support/
Optimiser les ventilateurs (PC portable + PC gamer)
Plusieurs options :
✔️ PC Portable
- Utiliser un refroidisseur externe
- Relever le PC (améliore le flux d’air)
- Mettre le mode “Performances optimisées” dans Windows
- Nettoyer les ventilateurs internes
✔️ PC Gamer
- Régler la courbe des ventilateurs via BIOS
- Utiliser MSI Afterburner pour GPU
- Ajouter des ventilateurs (avant/arrière/haut)
- Choisir une pâte thermique haut de gamme
MSI Afterburner – Gestion ventilateurs GPU (site officiel) : https://www.msi.com/Landing/afterburner/graphics-cards
Noctua – Guide officiel thermiques & ventilation PC : https://noctua.at/en/nh-u12s-temperature-testing-guide
Nettoyer le PC (solution la plus efficace)
Pour PC portable
- Éteindre
- Débrancher
- Retirer la plaque arrière
- Air comprimé sur ventilateurs + radiateur
- Nettoyer grille d’aération
Pour PC fixe
- Ouvrir le boîtier
- Nettoyer ventilateurs CPU/GPU
- Dépoussiérer alimentation
- Nettoyer filtres anti-poussière
- Ranger les câbles
Réduire la charge du CPU / GPU
CPU :
- Fermer les onglets Chrome
- Désactiver les tâches d’arrière-plan
- Limiter les logiciels lourds
GPU :
- Activer V-Sync
- Limiter FPS
- Baisser résolution et textures
- Éviter l’overclocking
Une CPU/GPU sollicité peut entrainer une certaine lenteur sur votre PC Windows, nous avons consacré un article complet à ce sujet.
Vérifier les pilotes
Pilotes GPU (NVIDIA / AMD / Intel)
Toujours utiliser les pilotes officiels (éviter les pilotes modifiés).
Pilotes chipset (important)
Le chipset gère la communication entre CPU, RAM et carte mère.
Voici notre guide spécialisé pour mettre à jour vos pilotes.
Limiter la chaleur ambiante
Un PC dans une pièce à 28–32 °C chauffe automatiquement plus.
Solutions :
- Déplacer le PC
- Éviter le soleil direct
- Améliorer la ventilation de la pièce
Risques d’un PC qui chauffe
Un pc qui chauffe trop peut provoquer :
- chute de FPS
- ralentissements (voir article : /pc-lent)
- redémarrage automatique
- écran bleu
- vieillissement prématuré des composants
- usure accélérée du SSD
- ventilation bruyante
- danger de coupure d’urgence
Quand faut-il s’inquiéter ?
Voici les signes d’alerte :
- PC très chaud même au repos
- ventilateurs à fond en permanence
- odeur de chaud / plastique
- écran noir en jeu
- redémarrages fréquents
- plantage Windows
Si le PC redémarre seul, voir l’article interne : pc redémarre seul
Votre PC peut même se retrouver bloqué sur l’écran bleu de chargement, nous avons écrit un guide complet à ce sujet.
FAQ – Questions fréquentes
Pourquoi mon PC chauffe-t-il soudainement ?
Probablement un programme gourmand, poussière, ou problème de ventilation.
Une température de 90 °C est-elle dangereuse ?
Oui, au-delà de 90–95 °C, le CPU/GPU peut s’abîmer.
Le GPU chauffant plus que le CPU, est-ce normal ?
Oui, les cartes graphiques montent facilement à 80–85 °C.
Un PC portable peut-il être ouvert pour le nettoyer ?
Oui dans la plupart des cas, mais certaines marques compliquent l’ouverture.
Les coolers sont-ils efficaces ?
Oui, ils réduisent 3 à 8 °C selon les modèles.
Conclusion
Un pc qui chauffe n’est pas à prendre à la légère, mais les solutions sont simples : nettoyer la machine, optimiser les ventilateurs, surveiller l’utilisation CPU/GPU, remplacer la pâte thermique et éviter les mauvaises habitudes (lit, canapé, pièces chaudes).
Avec ce guide complet, gamers et utilisateurs de PC portable peuvent refroidir leur machine, améliorer leurs FPS et prolonger la durée de vie du matériel.
